03

09月

2013

中老年养生食疗

随着年龄的增长，老年人的消化功能、食量也随之逐渐减退，营养也要适当补充。缺乏营养会使老年人衰老憔悴，导致发生多种疾病。 　　在中医理论的指导下，可以通过药物与食物的配伍、组合，经烹饪、调制等手段，制成具有口味鲜美、营养丰富、保健益寿、防病治病之饮食。

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03

09月

2013

薄衣、淡食、少药--张子和的育儿观

《儒门事亲》为金元四大家之一张子和所撰。张氏之学取法《内经》、《难经》，宗奉《伤寒论》，并私淑刘完素。不但以擅长“汗、吐、下”三法和心理疗法而著称于世，同时，张氏对婴幼儿保健的论述，言简意赅，生动精辟，卓识昭然。对于我们今天研究优生优育，做好婴幼儿保健工作具有重要的借鉴意义，应予以继承和发扬。

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02

09月

2013

药食两用 清热消暑——食疗防治夏季暑热病

夏季暑热病，属于中医“温病”、“暑病”的范畴，是三伏天、大小暑之间的常见疾病，多见于平时体质较弱、津液亏虚的人群，以及抵抗力较不足的小儿。主要表现为发热、咽痛、口渴、尿黄、精神不振、疲乏等。

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27

08月

2013

五谷养生食法

早在古代就有“一谷补一脏”的说法。在现代我们常食用的五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。下面分享几种健康的五谷养生方法：

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13

04月

2013

五脏排毒之心脏排毒篇

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02月

2013

养生因人而异要辩证施行

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13

02月

2013

牙龈出血试试以下食疗方

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02月

2013

糖尿病常用食疗方

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02月

2013

秋冬6招保护好你的呼吸道

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13

02月

2013

泡服药酒的正确方法

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